小孩头发稀疏应该吃什么？-长沙雍禾植发医院

小孩头发稀疏应该吃什么？

2018-12-26 标签：头发稀疏

我孩子今年七岁，但是发现孩子的头发比较稀疏，没有我们俩的浓密，听说对于儿童脱发，一般需要的都是补充营养物质的，不晓得小孩头发稀疏应该吃什么？浏览次

最佳答案

小孩头发稀疏主要是孩子挑食导致的营养不均衡引起的，同时有的也是因为微量元素摄入不足引起的脱发，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。

医生简介：

国家职业主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院专家

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目：

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

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热心网友048 ：

首先要保障孩子不挑食，很多食物都是对孩子身体比较好的，少吃油炸的食品，主要是补铁以及蛋白质的。

热心网友046：

要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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