小孩头发稀疏主要是孩子挑食导致的营养不均衡引起的,同时有的也是因为微量元素摄入不足引起的脱发,头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。
此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。
同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
通过一段时间之后,效果不大的话,需要到植发医院做毛囊检测了,确定脱发原因,才能对症下药。
热心网友048 :
首先要保障孩子不挑食,很多食物都是对孩子身体比较好的,少吃油炸的食品,主要是补铁以及蛋白质的。
热心网友046:
要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。