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脱发的时候吃坚果好不好？
2018-12-12 标签：脱发吃什么好

坚果是一种零食，是植物的精华部分，很多人在空闲的时候都喜欢吃坚果，我想着自己脱发了，一定是体内营养不均衡引起的，想通过食用坚果平衡体内的微量元素，不晓得脱发的时候吃坚果好不好？

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坚果一般营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。有的坚果的确是对头发生长非常有益的，但是由于有的坚果中含有大量的油脂，其实也不利于头发的生长，一般脱发都是因为体内雄性激素分泌旺盛引起的，毛囊坏死的情况居多，如果毛囊没坏死可以通过食物摄取营养物质，一般可以适当的食用山核桃，因为核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
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医生简介：

国家职业 主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院医生

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目：

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

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热心网友025 ：

有的掉头发往往与体内缺铁有关，日常膳食注意增加含铁食物，有助于头发生长。但脱发往往不仅仅是缺铁，大部分都是毛囊坏死引起的，吃再多坚果也是没有效果的。

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热心网友029：

坚果属于油性的，每天可以适当的吃一些，多吃容易消化不好，可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好，脱发的时候还是需要去医院看的。

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